فواند السباحة وضغظ الماء با لنسبة للجسم

فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم

فواند السباحة وضغظ الماء با لنسبة للجسم 11223

تجمع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الراهن بين مجموعة من الرياضات الحديثة التي تتم تحت الماء، وكانت في السابق رياضة خاصة بكبار السن وتأهيل المرضى.
ويقول تيودور شتمبر العال

م المتخصص في الرياضة في جامعة بيرجيشن في فوبرتال «ان 90 في المائة من الجسم يكون محمولا على الماء، ويعني ذلك ان المفاصل لا تبذل سوى عشرة في المائة لتحمل الجسم».

وطفو الجسم يضيف قدرا من الراحة ويخفف الضغط على المفاصل ويوضح شتمبر ان هذا يوفر للشخص المشاركة في الكثير من التدريبات المائية حتى لو كان ثقيل الوزن، او حتى لو كان لم يمارسها من قبل، والرياضات المائية جمة الفائدة للنساء الحوامل او للأشخاص الذين يعانون من اصابة في المفاصل.

والادوات المساعدة مثل طوق الجري في الماء تزيد من مزايا ومنافع الطفو لممارس الرياضة المائية، ويقول كارستن هارمانز مدير الانتاج في شبورت تيمه في جارسليبن ان حزام الجري في الماء مناسب تماما للمبتدئين، لانه يساعد على توازن الجسم على نحو افضل.

وفضلا عن الفوائد التي تتحقق من الطفو، فإن ضغط الماء له فوائده بالنسبة للجسم، لأن كل متر من العمق في الماء يضيف بارا واحدا من الضغط الجوي، وهذا الارتفاع في الضغط يؤدي الى نوع من التدليك للجسم وخصوصا للرجلين واعلى الركبتين، كما انه ينشط الدورة الدموية في الجلد والانسجة الضامة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ فواند السباحة وضغظ الماء با لنسبة للجسم 887769

فواند السباحة وضغظ الماء با لنسبة للجسم 887769

ـــــــــــــــــــــــــــــ

موضوع ميز كتير ارجو من اخوانا اتلع

احلا رياضة عندي هي السباحة

خلص ولا يهمك كليوم موضوع عن السبحه
Embarassed

» ماذا يحدث للجسم في ايام في القبـر‎‏
» الحكمة من خلق الماء بلا لون ولا طعم ولا رائحة ..!
» ثيم مرصع بقطرات الماء للمسنجرWater
» رجل يعيش داخل الماء في كرة زجاجية 22 يوم (بلصور)